L’expérience du regard croisé sur son couple
L’identité du couple se forme à partir de l’identité individuelle de chaque partenaire, donnant ainsi naissance à une identité commune.
L’idée de cette expérience consiste à expérimenter la représentation que chacun a de lui-même et de l’autre au sein du couple, composant ainsi l’union qu’ils forment. Choisissez un moment où vous serez tranquille, comme un soin que vous allez donner à votre tandem, donnez vous du temps.
Vous allez avoir besoin d’un peu de matériel, minimaliste et essentiel : 2 feuilles de papier de taille variable, des feutres, des crayons de couleur, graphite, et vous pouvez même envisager d’utiliser de la peinture.
Individuellement, sur la première feuille, dessinez ou symbolisez comment vous vous imaginez (comment vous vous voyez) dans votre couple actuel. Toujours individuellement, sur la deuxième feuille, faites de même en dessinant ou symbolisant votre perception de l’autre personne.
Accordez-vous le temps nécessaire pour réaliser ces deux dessins. Observez si vous agissez rapidement, si vous vous sentez « bloqués », si vous êtes inspirés, si « rien ne vient »; « si vraiment rien ne vient » ou au contraire si les images arrivent tranquillement, sans vous préoccuper de l’autre personne, ni de ce qu’il fait, ni de comment « il s’en sort ».
Prenez le temps………………
Une fois que vous êtes prêts, réunissez vous et présentez à votre partenaire votre représentation de vous même, puis demandez lui ce qu’il ressent en entendant ce que vous venez de lui dire.
Ecoutez………
Accueillez…………..
Ensuite, partagez avec lui ce que cela vous a fait de vous ouvrir de cette manière.
L’autre partenaire poursuit en faisant de même, l’autre écoute, accueille, s’il y a dialogue il est dans l’accueil (dans le Je, en laissant le Tu de côté : par exemple voilà ce que je ressens en écoutant et non Tu me fais vivre cela… »
La dernière étape est de réunir les dessins, de les mettre côte à côte. Vous allez juxtaposer le dessin de la représentation de vous même avec celle de l’autre et votre partenaire en fera de même avec la vôtre.
Ensuite rapprocher, le dessin de « comment vous voyez l’autre, et de comment l’autre vous voit ».
Observez, ressentez, notez ce qu’il en ressort pour chacun de vous. Ce que vous découvrez de la relation et ce que cela amène à réfléchir, indépendamment et que vous pouvez mettre en commun.
L’expérience se déroule en 4 étapes :
– Le temps de dessin individuel (se dessiner soi, dessiner l’autre)
– Le temps de présentation à l’autre du dessin de lui-même (je me suis dessiné et je te présente comment je me vois)
– La présentation commune des deux dessins réunis, les deux SOI se rencontrent (nous nous sommes dessinés, mettons nos deux dessins côte à côte); commentez ce que vous voyez, comme si vous regardiez une toile de maître.
– La présentation commune des deux « autres », ce que j’ai dessiné de l’autre avec ma propre perception. A cet endroit des moments de sensibilité peuvent apparaitre et amener des discussions sensibles, avec la découverte de ce que l’autre voit de nous, comment il nous sommes perçus, sans se l’être jamais dit, et que cette expérience permet de révéler.
C’est la rencontre de l’imaginé au réel, c’est la rencontre de soi à soi, pour s’exposer à l’autre. Se dévoiler, écouter, suspendre son jugement, de soi, de l’autre.
C’est une opportunité de partager un moment ensemble, en entreprenant ce voyage individuel avant de se retrouver en couple. Il y a de moi dans cette relation de couple, du JE au NOUS.